|
|
|
2023-12-05 00:01:03, kedd
|
| |
| |
Sok szó esik arról, hogy az emberi test belsejében lévő hő hogyan alkalmazkodik a hőmérséklet változásához. A természetes alkalmazkodás azt diktálja, hogy a test hűti magát, ha környezete meleg, és felmelegíti magát, ha hideg van. A test hőmérsékletének kiegyenlítésében, ezt a természetes alkalmazkodó képességünket segíthetjük bizonyos ételek illetve italok elfogyasztásával.
Ételek, amik lehűtik testünket
1, Görögdinnye
Ez a gyümölcs nagy mennyiségű vizet tartalmaz, elengedhetetlen a test hűtésében és segít a hűsítő érzés biztosításában. A víznek nem csak természetes hűsítő hatása van, hanem lelassítja az emésztést, ami az anyagcsere lassulását eredményezi és a hőtermelés csökkenését.(a verejtékezéshez víz kell, az ember pedig "vízhűtéses motor". 37 C fok felett csak a vízhűtés az, ami segít megőrizni normális belső hőmérsékletünket.
Nem véletlen, hogy nyáron ösztönösen tartózkodunk a zsíros, szénhidrátban dús ételektől és vonzódunk a lédús, könnyen emészthető ételekhez és italokhoz.
2, Fűszeres ételek
Mint kiderült, van magyarázata annak, hogy a forró országokban, mint amilyen például India és a Közel-Kelet, miért esznek fűszeres ételeket. A fűszeres ételek, csakúgy, mint a chili paprika, hőt termelnek és izzadást váltanak ki. Az izzadás hűsítő hatású (a párolgás hőelvonással jár) és csökken a test hőmérséklete.
3, Leveles zöldségek
Általában a levelek nagy mennyiségű vizet tartalmaznak. Sőt, úgy becsülik, hogy a leveles zöldségek 80-90%-ban tartalmaznak vizet. Ezen kívül ezek a zöldségek könnyen emészthetők, biztosítva, hogy az emésztőrendszer minimális erőforrást használjon fel és minimális hőt termeljen az emésztés során.
Ételek, amik felmelegítik testünket
1, Fagylalt
A fizikai hőmérsékletével ellentétben a fagylaltnak valójában melegítő hatása van. A magas fehérje, zsír és szénhidrát tartalmának köszönhetően, ami a tej és a cukor kombinációjának köszönhető, a fagylaltban rengeteg kalória van, amely hőt termel a testben. Továbbá közismert, hogy nehéz megemészteni, ezáltal emésztéskor még több hő termelődik a testben.
2, Teljes kiőrlésű gabona
A gabonák, a búzához és rizshez hasonlóan rengeteg komplex szénhidrátot tartalmaznak, amit nehéz megemészteni, mert az emésztőrendszernek még erőteljesebben kell működnie, mint máskor, így még több hőt termel. Mi több, a szénhidráttartalom az anyagcsere folyamat üzemanyagaként szolgál.
3, Gyömbér
A gyömbér nagyon hatásos szerepet játszik a test felmelegítésben, mert csípős ízzel rendelkezik és megvannak a felmelegedést elősegítő tulajdonságai. Kifejezetten jól jöhet azoknak, akik nehezen viselik a hideget a téli időszakban.
A különböző hőmérsékletingadozások miatt a testnek muszáj folyamatosan alkalmazkodnia. Másrészről, a sok meleg vagy hideg kedvezőtlen hatással lehet egészségünkre. Segítheti teste természetes alkalmazkodó képességét bizonyos élelmiszerek fogyasztásával meghatározott időjárási körülmények között. Felmelegítheti vagy lehűtheti testét különböző ételekkel, amelyek egyben a test hőmérsékletét is szabályozzák.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
Címkék: kiegyenlítésében, hőmérsékletünket, elfogyasztásával, emésztőrendszer, verejtékezéshez, hőmérsékletének, hőmérsékletével, felmelegítésben, elengedhetetlen, kombinációjának, fogyasztásával, üzemanyagaként, biztosításában, felmelegítheti, alkalmazkodnia, erőteljesebben, meghatározott, tulajdonságai, képességünket, szénhidrátban, hőmérsékletét, egészségünkre, alkalmazkodás, felmelegedést, alkalmazkodik, tartalmaznak, alkalmazkodó, szabályozzák, megemészteni, hőmérséklete, változásához, tartózkodunk, folyamatosan, hőelvonással, köszönhetően, élelmiszerek, emberi test, hőmérséklet változásához, természetes alkalmazkodás, test hűti, test hőmérsékletének, természetes alkalmazkodó, gyümölcs nagy, test hűtésében, hűsítő érzés, anyagcsere lassulását, hőtermelés csökkenését, ember pedig, forró országokban, fűszeres ételek, chili paprika, izzadás hűsítő,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Búzaszentelés Facebookon kaptam Sokkal bölcsebb a természet, Jó éjszakát Bizonyos kulturális szint nélk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fodor Ákos költő, Tehetségtelen gyerek nincs. Minden gyerek jó. Facebookon kaptam Cs Ildikótól A Gömb Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki a sorsa útján jár, gyakran... Emberként automatikusan értéke... Vannak arcok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Emlék A végzet az Kellemes esti időtöltést Tehetségtelen gyerek nincs. Az elfogadásnak... Szép estét kedves látogatóimna... Szép estét Facebookon kaptam Gizike bar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Rögtön puha Mézes Krémes Ma a legtöbb civilizált ember ... Facebookon kaptam Föld napja április 22 Kellemes esti időtöltést A könnyek összegyűjtése Ahogy emelkedik a rezgés... Jó éjszakát Facebookon kaptam Sokkal bölcsebb a természet, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes esti időtöltést Ahogy emelkedik a rezgés... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az idő elsodorja létezésünk Facebookon kaptam A Gömb Facebookon kaptam György napra Volt egy... Facebookon kaptam A boldogság ült a világvégén Facebookon kaptam Cs Ildikótól Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam Kellemes esti időtöltést Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ázzal aki csak szép Bizonyos kulturális szint nélk... Föld napja április 22 Ünnepelj csak Facebookon kaptam Őrangyalod, ha vigyáz rád... Facebookon kaptam Ébredj Fodor Ákos költő, Vannak arcok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 S a dalok tanulsága Föld napja április 22 Amit átélünk, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Föld napja április 22 Szép estét kedves látogatóimna... Két tekintet van Semmit ne higgy el Facebookon kaptam A világnak égető szüksége van ... Sokkal bölcsebb a természet, Facebookon kaptam Bizonyos kulturális szint nélk... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam A fenyő nem szép fa, (...)
|
|
|
|
|
|
| emberi test, hőmérséklet változásához, természetes alkalmazkodás, test hűti, test hőmérsékletének, természetes alkalmazkodó, gyümölcs nagy, test hűtésében, hűsítő érzés, anyagcsere lassulását, hőtermelés csökkenését, ember pedig, forró országokban, fűszeres ételek, chili paprika, izzadás hűsítő, párolgás hőelvonással, test hőmérséklete, levelek nagy, leveles zöldségek, zöldségek könnyen, emésztőrendszer minimális, emésztés során, fizikai hőmérsékletével, fagylaltnak valójában, magas fehérje, cukor kombinációjának, fagylaltban rengeteg, anyagcsere folyamat, gyömbér nagyon, test felmelegítésben, felmelegedést elősegítő, téli időszakban, testnek muszáj, test hőmérsékletét, kiegyenlítésében, hőmérsékletünket, elfogyasztásával, emésztőrendszer, verejtékezéshez, hőmérsékletének, hőmérsékletével, felmelegítésben, elengedhetetlen, kombinációjának, fogyasztásával, üzemanyagaként, biztosításában, felmelegítheti, alkalmazkodnia, erőteljesebben, meghatározott, tulajdonságai, képességünket, szénhidrátban, hőmérsékletét, egészségünkre, alkalmazkodás, felmelegedést, alkalmazkodik, tartalmaznak, alkalmazkodó, szabályozzák, megemészteni, hőmérséklete, változásához, tartózkodunk, folyamatosan, hőelvonással, köszönhetően, élelmiszerek, felmelegítik, szénhidrátot, kifejezetten, görögdinnye, csökkenését, fagylaltban, tartalmának, emésztéskor, kedvezőtlen, eredményezi, természetes, országokban, felmelegíti, fagylaltnak, hőmérséklet, emészthetők, rendelkezik, magyarázata, körülmények, ellentétben, segíthetjük, képességét, lelassítja, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6441
- e Hét: 31332
- e Hónap: 62818
- e Év: 267519
|
|
|
Offline
